Dietetyk kliniczny – Twoje wsparcie w drodze do zdrowia
Szukasz wsparcia w redukcji masy ciała, insulinooporności, zaburzeniach hormonalnych lub chorobach tarczycy? Jako dietetyk kliniczny pomagam dopasować dietoterapię do Twojego zdrowia i codziennego życia.
Dlaczego trudno Ci zadbać o siebie?
Każdy organizm i każda sytuacja jest inna. Zobacz, co może utrudniać Ci zadbanie o zdrowie i dlaczego indywidualne podejście do dietoterapii może zrobić różnicę.
zaburzenia hormonalne
Zaburzenia hormonalne mogą wpływać na masę ciała, apetyt, energię i samopoczucie. Wymagają indywidualnego podejścia dopasowanego do potrzeb organizmu.
jedzenie emocjonalne
Stres, zmęczenie czy trudne emocje mogą wpływać na to, co i ile jesz. Warto więc przyjrzeć się także przyczynom, a nie tylko samym wyborom żywieniowym.
sprzeczne informacje
Internet pełen jest porad dotyczących zdrowego odżywiania, które często wzajemnie sobie przeczą. Trudno wtedy ocenić, co naprawdę ma sens i co warto wdrożyć.
styl życia
Praca, obowiązki, brak czasu czy nieregularny tryb dnia mogą utrudniać dbanie o zdrowie. Plan powinien być dopasowany do Twojego życia i codziennych możliwości.
presja otoczenia
Komentarze bliskich, presja wyglądu czy oczekiwanie szybkich efektów mogą utrudniać zmianę nawyków. Potrzebujesz przestrzeni na działanie we własnym tempie.
wcześniejsze porażki
Kolejne zakazy, eliminacje i rygorystyczne diety prowadzą do frustracji i zniechęcenia. Potrzebujesz podejścia, które da się dopasować do Twojego życia.
Jak mogę Ci pomóc?
Pracuję inaczej niż dietetycy, z którymi mogłaś się spotkać. Zobacz co mówią o mnie dotychczasowe klientki i sprawdź za co dokładnie cenią sobie współpracę:
Współpraca z Panią Ewą to czysta przyjemność. Wszystko zaczęło się od dokładnego wywiadu, badań krwi i moczu oraz pomiarów. Dzięki temu dieta została ułożona idealnie pod moje upodobania.
Przekonałam się, że zdrowa dieta to nie liść sałaty skropiony rosą, ale pyszne, łatwe w przygotowaniu posiłki. Jestem w 100% zadowolona z efektów. Z całego serca polecam współpracę z Panią Ewą każdemu, kto szuka pysznego, dopasowanego i skutecznego sposobu na zdrowe nawyki.
Konsultacje dietetyczne
Indywidualne konsultacje, podczas których przyglądamy się Twojemu zdrowiu, sposobowi odżywiania i codziennym nawykom. Wspólnie ustalamy realny plan działania dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celu – bez gotowych schematów i presji na natychmiastowe efekty.
Opieka dietetyczna
Jeśli potrzebujesz większego wsparcia, możesz skorzystać z długofalowej opieki dietetycznej. Regularnie analizujemy postępy, reagujemy na zmiany i modyfikujemy zalecenia, dzięki czemu masz poczucie, że przez cały proces nie jesteś sama. To rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzać zmiany krok po kroku i potrzebują stałego wsparcia.
Ebooki z przepisami
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać codziennego gotowania skomplikowanych dań. Ebooki z przepisami pomogą Ci łatwiej zaplanować posiłki i znaleźć inspirację na proste, smaczne dania. To praktyczne materiały, po które możesz sięgnąć wtedy, gdy brakuje Ci pomysłu na to, co dziś ugotować.
Pakiety opieki dietetycznej
Starter
120 €
Miesiąc współpracy dla osób, które potrzebują nie tylko zaleceń, ale także regularnego kontaktu i wsparcia we wdrażaniu zmian.
co wchodzi w skład:
Pakiet Pro
290 €
Trzy miesiące współpracy pozwalające spokojnie wdrażać zmiany, obserwować efekty i modyfikować zalecenia w zależności od aktualnej sytuacji.
co wchodzi w skład:
Pakiet Premium
530 €
Wariant współpracy dla osób, które chcą mieć więcej czasu na wypracowanie zmian i regularne wsparcie dietetyka na kolejnych etapach procesu.
co wchodzi w skład:
Potrzebujesz pojedynczej konsultacji?
Nie potrzebujesz długoterminowej opieki? Podczas pojedynczej konsultacji przyjrzymy się Twojemu zdrowiu, sposobowi żywienia i dotychczasowym nawykom, a następnie ustalimy konkretne kroki, które możesz wdrożyć.
Zapisz się do newslettera
Sprawdź ebooki
Ewa Gwiazda-Skowrońska
Szukasz skutecznej pomocy w zaburzeniach hormonalnych lub redukcji masy ciała? Nazywam się Ewa Gwiazda-Skowrońska, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Od ponad pięciu lat wspieram pacjentów w ich drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia.
Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych, insulinooporności, PMOS, chorobach tarczycy i skutecznej redukcji masy ciała. Tworzę plany dopasowane do Twojego życia, a nie gotowe szablony. Działamy kompleksowo – od badań po nawyki, w Twoim własnym tempie, bez głodówek, w oparciu o naukę i holistyczne podejście.
Poczytaj dietetycznego bloga
Chcesz lepiej zrozumieć swoje zdrowie, odżywianie i to, co dzieje się z Twoim organizmem? Na blogu znajdziesz praktyczne informacje bez dietetycznych mitów i obietnic szybkich efektów – za to z wiedzą opartą na badaniach naukowych, którą możesz wykorzystać w codziennym życiu.
Nadczynność i niedoczynność tarczycy – a dieta. Co mówią najnowsze badania?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Tempor cupidatat incididunt duis deserunt culpa…
Insulinooporność – co można, a czego nie, by lepiej się czuć
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Tempor cupidatat incididunt duis deserunt culpa…
PMOS (PCOS) a dieta – obalamy mity
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Tempor cupidatat incididunt duis deserunt culpa…
Voucher na konsultację lub opiekę
Chcesz podarować komuś konsultację dietetyczną lub opiekę dietetyczną? Voucher może mieć dowolną wybraną przez Ciebie kwotę.
Skontaktuj się ze mną, aby ustalić wartość vouchera i szczegóły jego zakupu.
Najczęściej zadawane pytania
Podczas pierwszego spotkania poznaję Twoje potrzeby, dotychczasowe doświadczenia, sposób odżywiania i cele. Na tej podstawie ustalamy dalszy plan działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Sposób pracy dobieramy do Twoich potrzeb. Zalecenia i plan działania są indywidualnie dopasowane do Twojego stanu zdrowia, możliwości i codziennego trybu życia.
Tak. Wspieram osoby, które chcą zmniejszyć masę ciała, również te, które mają za sobą wiele nieskutecznych prób odchudzania. Szukamy rozwiązań, które można realnie wdrożyć i utrzymać na dłużej.
Jeśli potrzebujesz regularnego wsparcia, możesz skorzystać z opieki dietetycznej. W jej ramach wspólnie monitorujemy postępy, omawiamy trudności i na bieżąco dopasowujemy zalecenia do Twojej sytuacji i możliwości. Dzięki temu nie zostajesz sama z wdrażaniem zmian.
Specjalizuję się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych, insulinooporności, PCOS, chorób tarczycy i redukcji masy ciała. Wspieram również osoby, które chcą uzupełnić niedobory, przygotować się do ciąży lub zadbać o prawidłowe odżywianie w jej trakcie.
Skontaktuj się
Jeśli masz jakieś pytania, wyślij do mnie wiadomość!